「あは」と思ったり「うふ」と思ったり「へぇ～」と思ったことをつれづれなるままに残したい

投稿日：2021-02-05 Fri

個人事業主になってから、自宅で作業するようになりどうしても
運動不足になりがちなので、敢えて散歩をするよう心がけている。
散歩コースはなんとなく6つほどできた。どのコースも約1時間ほど
で6000歩くらい。

スマホの歩数計機能で、サラリーマン時代の歩数を調べてみたら、
平均7000歩/日ほど歩いていた。
すなわち、毎日積極的に1時間歩くよりも、通勤している方が
歩いていたということだ。確かに自宅から最寄り駅～駅構内～
勤務先近くの駅～会社まで歩き、事務所をブラブラしたり、
昼休みはランチに行ったりと何気に歩いていたのだ。
通勤は運動だとつくづく思った。