投稿日:2021-02-05 Fri
個人事業主になってから、自宅で作業するようになりどうしても運動不足になりがちなので、敢えて散歩をするよう心がけている。
散歩コースはなんとなく6つほどできた。どのコースも約1時間ほど
で6000歩くらい。
スマホの歩数計機能で、サラリーマン時代の歩数を調べてみたら、
平均7000歩/日ほど歩いていた。
すなわち、毎日積極的に1時間歩くよりも、通勤している方が
歩いていたということだ。確かに自宅から最寄り駅~駅構内~
勤務先近くの駅~会社まで歩き、事務所をブラブラしたり、
昼休みはランチに行ったりと何気に歩いていたのだ。
通勤は運動だとつくづく思った。

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