投稿日：2011-06-26 Sun

昨日は呑み会＆カラオケで二日酔いにもかかわらず、予約した手前
「ノルディックウォーク」なるものを初めてやってみた。
2本のポールを使って歩行するので、運動効果をより増強することが
できるものらしい。もともとは、クロスカントリーの選手が、夏の
トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回った
のがはじまりだそうだ。

今日は曇りで２２度、風も少しあったので、助かったが、こんなのを
３０度を超える炎天下でやろうものなら自殺行為だ。
初心者なので、公園内を６キロほど歩き回って終了。
その後はバーベキューとすいか割り。食べきれないほどの焼き肉で
歩いて消化した10倍くらいのカロリーを摂取（汗）
何のためのフィットネスエクササイズかわからないが、これを
きっかけに「ノルディックウォーク」を初めてみようかと思う。

投稿日：2011-06-23 Thu

　昭和30年代、バナナは高級品で滅多に食べることはできなかった。
　だからこそ、バナナやフルーツを腹一杯まで食べてみたいと思っている貴方
　に耳寄りな情報。
　日本橋三井タワー内にある『千疋屋総本店』では世界のフルーツの食べ放題
　というイベントを行っている。
　値段は4,200円と少々、割高だがトロピカルフルーツなど世界の果物24種を
　思う存分に食べ放題。また千疋屋特製のマンゴーカレーライス、パイナップ
　ルハッシュドビーフライス、フルーツヨーグルト、ドリンクまで用意されて
　いるとのこと。予約が必要だが、暑い夏に高級フルーツの食べ放題というのも
　悪くはないかな。

投稿日：2011-06-11 Sat

料理と言えば、目玉焼きとカップラーメンしか作れなかった
俺が２年前に目覚めてしまい、今じゃ、ひと通りのメニュー
が作れるまでになった（プチ自慢）
さて、今日は寿司教室でプロの職人からレクチャーを受け
実際ににぎり寿司を作るという体験をしてきた。
講義から完成品の食事まで約３時間、値段の割にはリーゾナ
ブルな価格設定だろう。
内容は以下の通り。
　1.シャリの切り方
　2.包丁の使い方
　3.だし巻き玉子
　4.鯵の三枚卸し
　5.カリフォルニアロール
　6.握り寿司

鯵の三枚卸しは初めての経験でなかなか難しかったが
案外、上手にできて褒められちゃったりする。
半分は刺身にして寿司になり、残りの半分はつみれ汁になる。
先生の職人さんのトークは愉快で下手な落語よりも面白かった。

見よう見まねで握った寿司は大小様々で不恰好。見栄えもセンス
なく、わさびの量も多かったり、少なかったりと・・・トホホな
作品になってしまったが、とは言え、やはり自分で作ったものは
絶妙に美味い！冷たいビールが欲しいぞ♪こら。
普段、経験しないことは脳トレにも良いらしく、予想以上に
楽しめたので、皆さんもいかがでしょうか。